Syndrome rotulien : comment l’ostéopathie peut soulager la douleur au genou ?
- Thomas Romangas
- 27 janv.
- 3 min de lecture
Le syndrome rotulien, aussi appelé syndrome fémoro-patellaire, est une cause fréquente de douleur à l’avant du genou, notamment chez les sportifs, les coureurs, mais aussi chez les personnes restant longtemps assises.
Cette douleur peut devenir handicapante au quotidien. L’ostéopathie peut-elle aider ? Quand consulter ? On vous explique
Qu’est-ce que le syndrome rotulien ?
Le syndrome rotulien correspond à une douleur située autour ou derrière la rotule, liée à un mauvais glissement de celle-ci sur le fémur lors des mouvements du genou.
La douleur apparaît souvent :
lors de la montée ou descente des escaliers
en position assise prolongée (cinéma, voiture, bureau)
pendant ou après le sport (course, squat, vélo)
lors de la flexion du genou
Quelles sont les causes du syndrome rotulien ?
Contrairement à une idée reçue, le problème ne vient pas uniquement du genou. Les causes sont souvent multifactorielles :
déséquilibres musculaires (quadriceps, ischio-jambiers)
troubles de la posture ou de l’alignement des membres inférieurs
perte de mobilité de la hanche, du bassin ou de la cheville
surmenage sportif ou reprise trop rapide
chaussures inadaptées
antécédent de traumatisme
C’est précisément pour cette raison que l’ostéopathie est particulièrement indiquée.
Syndrome rotulien : quand consulter un ostéopathe ?
Il est recommandé de consulter un ostéopathe si :
la douleur au genou persiste depuis plusieurs semaines
les douleurs reviennent malgré le repos
le genou est douloureux sans traumatisme récent
la douleur apparaît surtout à l’effort ou en position assise prolongée
vous pratiquez un sport sollicitant fortement les genoux
Plus la prise en charge est précoce, plus la récupération est rapide.
Comment l’ostéopathie agit sur le syndrome rotulien ?
L’ostéopathie adopte une approche globale, essentielle dans cette pathologie.
Lors d’une consultation, l’ostéopathe va :
analyser la mobilité du genou et de la rotule
évaluer les hanches, le bassin et les chevilles
rechercher des tensions musculaires ou articulaires à distance
corriger les déséquilibres mécaniques responsables de la douleur
L’objectif n’est pas seulement de soulager le genou, mais de restaurer un mouvement harmonieux de l’ensemble du membre inférieur.
Déroulement d’une séance d’ostéopathie pour syndrome rotulien
Une séance comprend :
Un interrogatoire précis (sport, habitudes, douleurs, antécédents)
Un examen global de la posture et de la mobilité
Des techniques manuelles ciblées
Des conseils personnalisés (gestes à éviter, reprise sportive, prévention)
Chaque traitement est adapté à votre âge, votre activité et votre niveau de douleur.
La tecarthérapie : un complément efficace dans le syndrome rotulien
La tecarthérapie est une technique utilisant des courants haute fréquence pour stimuler les capacités naturelles de récupération des tissus. Dans le cadre du syndrome rotulien, elle permet de réduire la douleur, diminuer l’inflammation et d’accélérer la cicatrisation des structures sollicitées autour du genou (tendons, muscles, ligaments).
Utilisée en complément de l’ostéopathie, la tecarthérapie favorise une meilleure récupération, notamment chez les sportifs ou en cas de douleur persistante, tout en restant non invasive et indolore.
Combien de séances sont nécessaires ?
Dans la majorité des cas :
1 à 3 séances suffisent pour améliorer significativement les symptômes
un suivi peut être proposé en cas de pratique sportive régulière
L’ostéopathie peut également être complémentaire à la kinésithérapie si nécessaire.
Ostéopathie et sport : un intérêt majeur
Le syndrome rotulien touche très fréquemment :
les coureurs
les footballeurs
les pratiquants de cross-training
les danseurs
L’ostéopathie permet :
d’améliorer les performances
de réduire le risque de récidive
d’optimiser la récupération
Questions fréquentes sur le syndrome rotulien
L’ostéopathie peut-elle remplacer la kiné ?
Non, mais elle est très complémentaire, surtout pour corriger les causes mécaniques globales.
Peut-on consulter sans ordonnance ?
Oui, l’ostéopathie est accessible sans prescription médicale.
Faut-il arrêter le sport ?
Pas toujours. L’ostéopathe vous conseillera une adaptation temporaire, pas un arrêt systématique.
Consulter un ostéopathe pour une douleur au genou
Si vous souffrez d’un syndrome rotulien, une prise en charge ostéopathique permet souvent de réduire la douleur durablement et d’éviter la chronicité.
Thomas Romangas, ostéopathe à Versailles
