Maladie de Sinding-Larsen-Johansson : causes, symptômes et prise en charge ostéopathique
- Thomas Romangas
- 11 nov. 2025
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 15 nov. 2025
La maladie de Sinding-Larsen-Johansson (souvent appelée simplement Sinding-Larsen) est une affection douloureuse du genou, fréquente chez les adolescents actifs, notamment les jeunes sportifs.
Elle correspond à une inflammation à l’insertion du tendon rotulien sur la pointe inférieure de la rotule. Bien que bénigne, elle peut devenir très gênante dans la pratique sportive et nécessite une prise en charge adaptée.
1. Qu’est-ce que la maladie de Sinding-Larsen-Johansson ?
La maladie de Sinding-Larsen-Johansson est une ostéochondrose de croissance, c’est-à-dire une irritation au niveau du cartilage de croissance situé à la pointe de la rotule. Elle survient principalement chez les jeunes entre 10 et 14 ans, en période de croissance rapide, lorsque les contraintes mécaniques sur le genou sont importantes (sauts, courses, changements d’appuis…).
Cette affection est souvent comparée à la maladie d’Osgood-Schlatter, qui touche quant à elle la tubérosité tibiale par traction du tendon rotulien.
2. Les causes principales
Les causes de la maladie de Sinding-Larsen-Johansson sont mécaniques et de croissance :
Sollicitations répétées du tendon rotulien (sports de saut, football, athlétisme, danse…)
Croissance osseuse rapide, entraînant une tension accrue sur le tendon rotulien
Positions assises prolongées entrainant un étirement du tendon rotulien
Raideurs musculaires, notamment du quadriceps
Mauvais appuis ou déséquilibres posturaux
Chaussures ou surfaces d’entraînement inadaptées
3. Les symptômes à reconnaître
Les signes les plus fréquents sont :
Douleur située sous la rotule, à la pointe du genou
Gêne ou douleur lors des sauts, de la course ou de la montée des escaliers
Sensibilité à la palpation du bas de la rotule
Parfois, légère tuméfaction locale
La douleur apparaît souvent progressivement et s’intensifie avec l’activité physique. Au repos, elle tend à diminuer, mais peut persister si l’inflammation est importante.
4. Diagnostic médical
Le diagnostic est avant tout clinique : le médecin ou l’ostéopathe identifie la localisation et la nature de la douleur. Une radiographie ou une échographie peut parfois être prescrite pour confirmer l’inflammation et écarter d’autres causes de douleurs au genou.
5. Traitement et évolution
Le traitement repose principalement sur :
Le repos sportif relatif, pour permettre la cicatrisation
L’application de glace après les activités douloureuses
Des étirements doux du quadriceps et des muscles de la cuisse
Une reprise progressive du sport, adaptée à la douleur
Avec une bonne prise en charge, la guérison survient généralement en quelques semaines à quelques mois.
6. Le rôle de l’ostéopathie dans la prise en charge
L’ostéopathie joue un rôle essentiel dans le diagnostic de ce trouble, la récupération et la prévention des récidives. L’ostéopathe va rechercher et corriger les déséquilibres mécaniques pouvant surcharger le genou :
Travail sur la mobilité du bassin, des hanches et des chevilles
Diminution des tensions musculaires (quadriceps, ischio-jambiers, fascia lata…)
Rééquilibrage postural global
Conseils personnalisés sur les étirements, la reprise sportive et la posture
Ce travail complémentaire favorise une meilleure répartition des contraintes sur le membre inférieur et accélère la guérison.
7. Conseils de prévention
Pour limiter le risque d’apparition ou de récidive de Sinding-Larsen-Johansson :
S’assurer d’un échauffement complet avant le sport
Privilégier une progression douce dans la charge d’entraînement
Entretenir une bonne souplesse musculaire (quadriceps, ischios, mollets)
Vérifier la qualité des chaussures et de la surface de pratique
Consulter un ostéopathe pour un bilan postural régulier, surtout en période de croissance
En résumé
La maladie de Sinding-Larsen-Johansson est une affection bénigne mais douloureuse du genou, fréquente chez les jeunes sportifs en croissance. Une prise en charge précoce associant repos, étirements et suivi ostéopathique permet une récupération rapide et durable.
Ostéopathe à Versailles – Thomas Romangas
J’accompagne régulièrement jeunes sportifs et adolescents souffrant de douleurs de croissance (genoux, talons, dos…). Une séance d’ostéopathie permet de soulager la douleur, d’améliorer la mobilité articulaire et d’optimiser la reprise du sport en toute sécurité.
Thomas Romangas
2 rue Alexis de Tocqueville
78000 Versailles
